吃蛋白粉會長胖嗎？怎麼吃健康呢？

蛋白質粉是一種營養品，其中所含的各種物質都是蛋白質。所以如果是身體比較虛弱的人，可以適當的補充一些，這樣蛋白質物質對身體的消化比較好。但是，蛋白質在體內的代謝產物是含氮物質，如尿素、肌酸酐等，這些物質在分解時都是經過肝髒和腎髒的器官。如果是食用過多，對肝髒腎髒造成的負擔也比較大，所以要注意用量。