吃什麼頭發可以讓頭發長的又快又密？

人身體的毛發主要是由蛋白質組成，而頭發的掉落是由於人體氣血不足導致的，所以飲食方麵，可以吃一些枸杞，牛奶，雞蛋和一些魚，這些都有利於頭發的生長。而想讓頭發黑亮柔順，平時可以多吃一些黑芝麻核桃和花生，洗頭的時候可以用一些醋和淘米水，因為醋和淘米水都具有防止脫發的功效，而現在的洗發露都具有一些化學成分，而這些化學成分會導致頭發的脫落，所以平常洗頭的時候盡量不要用洗發露。