男人吃什麼菜能夠補腎呢？

男人出現腎虛是比較多見的情況。大多數都是已婚的男士，並且年紀都會比較高。可以通過中藥來進行調理，除了中藥調理以外還可以進行食療，多吃一些對腎好的蔬菜，對還可以吃一些肉類的食物，可以吃豬瘦肉，牛肉，羊肉，魚類食物也可以吃一些，豆製品的食物也可以搭配一起吃。每天在飯後半小時左右可以做有氧運動來增強體質。對於那些西藥最好是別去吃。