晚上吃餅幹會變胖嗎？

宿舍的女生都喜歡下了晚自習或者晚上運動完回來吃點餅幹補充能量，吃完幾片餅幹過後就好欣慰，但是妹子最在意的當然還是自己的身材，晚上吃餅幹到底會不會胖呢？

餅幹是高熱量的零食，對於高運動量的人來說，吃幾片餅幹確實能補充足夠的能量，對於腦力勞動較多的學生族來說，當然吃點甜甜的餅幹，會讓自己的精神變得振奮，更加集中的投入到學習中，但是關鍵是晚上快要睡覺之前高熱量的餅幹當然會變胖，所以實在餓的話可以吃少許幾片或者用其他低熱量的食物來代替。能不吃就不吃的好，畢竟為了自己的身材體重考慮，晚飯最重要的就是吃少，才能長壽嘛。