21歲到底如何長高呢？

到21歲身體基本都停止發育了，也不會再長高了，但是還是有少部分的人會長一點。想要長高的辦法就是多運動，每天堅持跑步，然後跳繩做一些能夠鍛煉到骨頭的運動。每天的營養都要跟上，搭配均勻好。像青菜呀蘿卜呀這些維生素多的應該多吃一些。然後就是可以每天曬曬太陽，太陽能夠有助於身體裏鈣的吸收，和能夠讓身體長高，所以說曬太陽對身體也是非常好的。