健身房怎麼減肚子呢？

我的肚子是比較大的，主要是平時需要進行應酬，晚上的時候喜歡吃燒烤，喝的啤酒比較多，那麼健身房應該怎麼減肚子呢？

首先可以選擇健身房的仰臥起坐的減肥，由於在健身房內是有教練的，所以能夠很好地指導自己的姿勢問題，然後有效地監督自己的減肥時間，隻要每天堅持做二十個以上，一個月的時間能夠瘦1到2厘米，或者是肚皮舞的運動，這個主要是靠肚皮的運動有效的來晃動，每天運動半個到一個小時，堅持下來效果就非常顯著的，可以選擇自己喜歡的運動就可以，前提是堅持。