吃什麼可以去心火？

心火太重了，最近晚上睡覺都會盜汗，而且嘴巴裏麵長了好幾個泡，想好好調理一下，想問吃什麼食物可以去心火呢？

心火太旺盛就會出現上火的現象，比如口舌生瘡、口幹舌燥、尿黃、出汗多、長痘痘等，要多吃一些清熱以及降火的食物。要多喝綠豆湯或者綠豆沙等，也可以加入百合和蓮子等一起熬製，這些食物都有清熱解毒的功能。另外還要多吃蔬菜和水果，比如梨子、柚子、蓮藕、冬瓜、芹菜等，這些蔬菜也是可以清熱的。另外要多喝菊花茶、蜂蜜柚子茶、金銀花茶等等。