上火是中醫的一種說法，身體不同部位上火，治療的方法也是不一樣的。上火可以是心火盛、肝火旺、胃火大、肺火熱、腎火盛等。心火盛是比較常見的一種上火的現象，心火旺的時候臉上和額頭眉間是容易長痘痘的，而且經常會口幹舌燥，還可能會出現便秘的現象，那麼喝什麼茶可以幫助去心火呢？
1、玫瑰花
玫瑰花堪稱花中之皇後，不僅是愛情的象征也是舒緩神經的聖藥，主要功能是舒肝解鬱。日常生活中我們一般是選用玫瑰花的幹燥花蕾，顏色不要太豔，要自然，如果太豔說明是硫熏過。每天用6-8朵小花蕾，用開水衝泡，悶5分鍾即可。被水衝泡過的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩，這是一種正常現象。
2、玳玳花
另一種花玳玳花，沒有玫瑰花那麼有聖名，或許很多人都沒聽說過，別名回青橙、枳殼花，香氣濃鬱，它的主要功能是舒肝解鬱。日常服用玳玳花也可以泡水喝，用手捏一小搓也就7-8朵，可用沸水衝泡加蓋悶5分鍾，喝後滿口留香。
其實人如果心情不好，悶悶不樂，鬱鬱寡歡，晚上的睡眠也好不了哪去，而合歡花能解鬱安神。中醫裏講合歡花“安五髒、和心誌”對失眠、抑鬱都有很好的治療效果。合歡花的服用推薦一款合歡粥，用幹合歡花30克與100克粳米加紅糖適量一起熬成粥喝。
3、素馨花
如果說玫瑰花是浪漫之花，那素馨花就是小家碧玉型，單從名字就非常素雅。素馨花被稱為花香之王，在古代就受女子鍾愛。它是名副其實的解鬱花，有疏肝理氣，排憂解鬱的作用。素馨花可以像玫瑰花一樣泡水喝，也可以將兩者放在一起泡，效果更強。如果方便可以采新鮮的素馨花，將之搗碎敷麵，還可滋潤皮膚。
文章中介紹了一些花茶的種類，平時多喝點這些花茶是可以幫助調理內分泌的，特別是都具有消毒殺菌和清熱解毒的作用，對於上火的現象是有很好的敗火的功效的。另外還可以多吃點蔬菜和水果，但是飲食要清淡一些，不能吃辛辣的食物。
