我有心火,很嚴重,感覺很不舒服,經常會上火,而且口氣很大,都很難受,這兩天口臭有點嚴重,想知道怎麼樣去心火呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:心火這個問題與日常生活中的飲食和生活作息都有很大的關係。去心火必須從日常飲食開始調理。飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜和水果,多喝水,少吃酸甜食物,避免吃一些不易消化的食物,少吃辛辣刺激的食物,油炸食品,不要抽煙喝酒。心火和精神狀態也有密不可分的作用。你可以適當吃些清熱解毒的食物,比如苦瓜、羊肉、牛肉、銀耳等,還要注意多喝水。
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