鬆花粉雖然具有很高的保健功效，但是如果盲目服用，或者用量過多，會有不良的後果；專家提醒：小心鬆花粉吃多了會上火。
任何食品吃多了都有副作用，鬆花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據需要服用就可以了。
鬆花粉是提高免疫力的保健品，少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力係統是最好的防禦係統，各類提高免疫力的產品適當吃即可。切忌長期大量食用，免疫係統被慣壞了就會出大問題了。
鬆花粉的副作用幾乎沒有，但是吃多了會上火，要根據自身情況按量食用。
綜上所述，在我們服用鬆花粉的時候，一定要按照說明書上的的服用方法來食用，小心鬆花粉吃多了會上火。
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