腰椎彎曲怎麼矯正最好呢？

腰椎彎曲是由於長期的坐姿不正確導致腰椎骨骼錯位或者異常生長的現象，平時注意保養，矯正方法有很多。晚上睡硬板床睡覺，就能改善這方麵的問題。適當的腰部按摩可以改善腰椎的壓力，平時再配合中藥能夠活血化瘀的，可以去醫院檢查一下骨骼，後來有很好的康複治療方式，主要表現為關節處突出，或者是骨骼變形的現象，要注意身體的調理。