小腿胖一個怎麼減呢？

最健康的方法就是加強體育鍛煉，可以選擇一些健康的運動，或者是去健身房裏麵鍛煉都是可以的，其實推進也是好的，腿是我們人的第二心髒，這也說明你的心髒功能非常好，首先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛的還是繃緊的，如果說肌肉繃緊的話，瘦起來就會比較困難，我們要把打鬆結實的小腿肥肉作為我們的第一步，在日常生活中可以多做一些細節的活動。