什麼東西清熱解毒效果好

最近我的扁桃體總是腫大，然後，老是覺得喉嚨痛，我的臉上也是，最近老是起一些痘痘，我要多吃點什麼東西才能清熱解毒？

清熱解毒最好的食物就是苦瓜，雖然它的味道有些苦，大多數人都不喜歡吃，但是它確實是清熱解毒的一個很好的食物，你可以涼拌下苦瓜，裏麵可以加入一些西紅柿，另外，綠豆也是清熱解毒的很好的東西，可以用綠豆熬成綠豆茶，隻放綠豆就行，不用加別的東西就行。能夠清熱解毒的還有冬瓜，冬瓜的作用是利水滲濕，通過利水的作用，可以將體內多餘的雜物排出體外。