孕晚期吃什麼好呢？

孕婦在懷孕晚期的時候，要注意適當增加營養，尤其是鈣的攝入，由於此時腹中的寶寶的骨骼和牙齒開始發育，並且胎兒的身體的生長速度也大大加快，對鈣的需求量也會成倍增加。平時可以多喝骨頭湯，蝦皮湯，蛋，海帶、芝麻、動物肝髒等富含鈣質的食物。同食也需要增加維生素B族的攝入，如果孕婦體內為什麼B不足，在生產時很有可能會影響正常宮縮，甚至會引起難產。