豬蹄燉花生怎麼做比較好呢？

我最近總是會覺得身體很不舒服，然後還在哺乳期，媽媽說最好是吃一些豬蹄燉花生，請問豬蹄燉花生怎麼做比較好呢？

豬蹄燉花生一般都是建議可以用高壓鍋來幫助燉煮的，可以把兩種的營養都最好的燉煮和混合出來的。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以幫助促進人體的肌腱和韌帶的合成與形成，緩解人體的衰老的情況，以及可以治療骨質疏鬆，其中的膠原蛋白還可以促進生長，也有助於母乳的分泌。以及在花生中，含有豐富的維生素E，還有不飽和脂肪酸，可以降低身體膽固醇。