肚子有脹氣可以吃什麼排氣好?

關鍵詞:肚子脹氣如何排氣如何飲食怎麼飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近不知道是怎麼了,肚子總是咕嚕咕嚕的響,飯後也是這樣,總想排氣就是拍不出來,很是難受,想問一下,肚子脹氣吃什麼排氣好啊?

    大眾養生網小編解答:

    你的這個情況呢屬於腸胃不暢引起的,造成這種情況的原因也能是飲食不當引發的,建議你可以吃一些巴豆製品,還可以吃一些白蘿卜可以有效的排除身內的氣體,另外特別注意的是,在日常生活中 避免暴飲暴食,這樣會加重腹部的脹氣,導致腹內疼痛的感覺,飲食方麵多吃一些新鮮的水果蔬菜,必須少食多餐,多吃一些粗纖維的食物,切記禁止食用辛辣刺激的食物比如說辣椒了,還有芥末之類的食物。

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