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每天晚上都會和媽媽去跑步跑上半個小時，但是時間久了以後小腿的外側部位都開始變成肌肉了，有什麼辦法可以消除這些肌肉呢？
要知道腿上的肌肉是很難減下去的，為了能起到減肌肉的效果必須要用有效的方法。可以通過做一些有氧運動比如說快走或者是慢跑從而達到減小腿肌肉的效果。假如你平常穿高跟鞋那就要注意了因為高跟鞋穿的次數多了就很容易產生腿部肌肉，所以一般運動過之後或者穿過高跟鞋之後你就要按摩你的小腿軟化腿部上的那些肌肉，雖然這些不可能馬上就會有效果但是隻要長期堅持下去就會有你想要的效果。
斷了魘夢問#因為我從小就很喜歡短跑，而且我是個女生，導致我的小腿肌肉非常的發達，小時候並沒有在意，可是現在穿裙子我就會覺得我的小腿肌肉很難看，我想要消除肌肉，不
小腿肚子肌肉拉傷後要多注意休息，平時可以用大盆子加滿熱水泡腳，等肌肉鬆弛後再給小腿肚子做按摩，也可以適當加些艾葉，既能暖腳暖宮，又能補氣，或者多泡個熱水澡，既能
快樂悲傷的想念問#我的小腿有些粗壯，今天才發現原來是長出來很多大塊的肌肉。我就感覺非常奇怪，是什麼原因讓小腿長出肌肉的呢？大眾養生網小編解答：小腿上長肌肉可能是
小腿的肌肉拉傷多出現在跑步的人身上，大多都是過度使用導致的結果。一般不是特別嚴重的話，一個月之內就可以恢複的。但是前提是這一個月中要嚴格按照醫生要求進行複建。首
去除小腿上的肌肉首先是要先打鬆小腿上的結實的肌肉，將肌肉盡快變軟，變成脂肪，如果轉化成為脂肪之後再進行減肥是非常容易的，因為脂肪是比較容易去除掉的，因此平時可以
你這是受傷引起的肌肉發炎，在受傷的頭三天用冰塊冷敷受傷的部位，三天後再用熱敷。可按摩受傷部位，防止淤血堆積，促進血液循環。這些隻是一些有利於恢複的輔助工作，要想
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？