學生早餐吃什麼最好有營養

學生早餐一定要吃得豐富一點俗話得好，早餐吃得像皇上，因此，早上不但要吃得有營養，而且要吃得量要大一些，這樣才會比較好，因為早餐是支配一天營養的重要環節。首先，要有營養，可以讓孩子吃一個雞蛋來補充蛋白質，但是隻吃一個雞蛋就夠了，要煮熟的雞蛋。另外，可以給孩子吃一些麥片，麥片是粗糧，含有大量的澱粉和膳食纖維。