用眼過度的時候吃什麼食物會比較好?

關鍵詞:用眼過度飲食調理哪些食物注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時一直會盯著電腦,基本上每天都是如此,我感覺我的眼睛已經用眼過度了,不知道平時吃什麼東西可以緩解一下?

    大眾養生網小編解答:
    過度用眼一定要注意自己對維生素的補充,說維生素a、維生素c和維生素b,如果這些食物充足對自己的眼睛會有一定的緩解作用,這些維生素是可以從食物中攝取的,所以自己平時一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜,說胡蘿卜、蘋果、橘子、檸檬。多吃對自己的眼睛有一定好處,平時也要經常給自己的眼睛做按摩。

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