什麼瘦腿霜瘦腿作用好呢？

我的小腿非常的粗，一到穿裙子的季節我就會非常的自卑，朋友推薦我使用瘦腿霜來瘦腿，我想問一問，什麼瘦腿霜比較好呢？

雖然使用瘦腿霜會從一定程度上起到瘦腿的作用，但是畢竟是含有化學成分的東西，使用的多了，難免會對身體有傷害，所以最健康的瘦腿的辦法還是運動和飲食的控製。首先是注意多運動，每天堅持慢跑一個小時，或者快走四十分鍾以上，經常的跳跳繩，打打球、遊遊泳等都可以讓腿上的脂肪得到消耗，但是在運動完了後，應該在按摩、拍打腿部，以免出現肌肉。其次是飲食，應該在營養均衡的前提下，多吃水果和蔬菜。