朋友最近想要減肥所以吃得很少,平時都隻吃泡菜喝粥,但是朋友人說泡菜的熱量很高所以朋友都不敢吃了,請問泡菜熱量高嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:泡菜的熱量很低,比一個包子的熱量還要低,所以如果想要減肥的話可以用泡菜配粥喝,但是因為泡菜在醃製的過程中會放很多的鹽,所以最好不要多吃,否則會導致身體的鹽分過高而導致身體缺水,另外想要減肥,光靠吃泡菜是不夠的,最重要的是要做運動,運動時消耗身體的卡路裏,而且經常吃泡菜又沒有營養,身體很有可能會受不了。
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