胃經常不舒服應該怎麼緩解？

自從一個月前開始胃經常的不舒服，但也不是很嚴重就是很輕微的感覺。開始我以為是胃部得了很嚴重的疾病，然後去醫院檢查醫生說沒什麼大問題。想問下胃不舒服怎麼緩解？

胃不舒服往往都是在日常生活中不注意飲食引起的一種反應，所以首先需要從日常的飲食做起，不要吃過多一些比較酸的食物，這種食物常常會引起胃酸，使人感到胃不舒服，像這種情況一般可以喝純牛奶就可以得到緩解，在夏天的時候，特別要注意的是不能喝太多冷飲，這種情況造成胃不舒服可以多喝些溫水，同時在平常吃飯中不要暴飲暴食，減輕胃的負擔，同時最好是細嚼慢咽。