緊張時手抖應該怎麼辦

緊張時手抖通常又稱之為緊張性手抖，其原因純粹是因為心理因素導致。作為社交掌握的常見表現，緊張性手抖要多參與社交，樹立自信心，同時正常處理與支持、幫助、包容、理解、信任等行為關係。由於緊張性手抖根據不同人的成長環境、年齡、經曆等有很大的關係，所以其關鍵在於自我調價。如果手抖，可以用兩手相互十指相扣，對適當緩解緊張性手抖有幫助。另外，可以多進行場景模擬，對避免緊張性手抖很有必要。