月經痛的話應該吃什麼呢？

前幾天舍友來月經有痛經的現象，以前聽人說月經痛的話吃一些什麼能緩解，請問月經痛的話吃什麼能調理好呢？

月經痛的話可以適當的喝一些紅糖水，紅糖水中含有豐富的維生素和大量的微量元素能幫助起到驅寒暖宮的作用，所以平時可以經常喝一些，另外就是建議平時也可以經常燉紅棗紅豆湯來喝，紅棗和紅豆中的營養能起到調理月經和痛經的作用，這樣下次來月經的時候就不會痛了，除此之外月經來之前最好不要吃生冷的食物，不然就很容易會引起身體偏寒，這樣對調理月經也沒有好處。