肝火旺盛吃什麼好調理？

最近我好像有一些肝火旺盛的情況，因為最近我臉上長了一些痘痘，而且經常會出現便秘的情況，一般肝火旺盛吃什麼好調理呢？

如果日常的生活中沒有好的飲食習慣的話，就很有可能會出現肝火旺盛的問題，如果比較嚴重的話，就可以吃一些中藥來進行調理，這樣好的也是比較快的。但是最好的方法還是要用日常的飲食來進行調理，雖然效果可能會比較的慢，但是能從根本上進行治療，減少複發的情況。這時候就應該要少吃辛辣的或者是冰冷的食物，要以清淡易消化的食物為主，這樣才能減少對肝的壓力。