嗓子不好的話可以吃一些水分大的水果,可以多吃梨,梨水分多,比較甜,對嗓子有滋潤的作用,可以吃點西瓜,西瓜水分也比較多,像蘋果,草莓,獼猴桃,櫻桃,菠蘿,柚子等這些水果對嗓子都比較好,嗓子疼平時說話要小聲些,說話聲音大會對嗓子有刺激的情況,造成嗓子疼痛,嘶啞等情況,平時也要多喝水,蜂蜜水也有滋潤嗓子的效果,保持良好的心態。
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