雞蛋粥的功效有哪些？

媽媽每天都做雞蛋粥，我都不想喝了，感覺吃的太多了不好，但是媽媽還是要我喝，說雞蛋粥的作用有很多，我怎麼不知道，雞蛋粥的功效有哪些？

雞蛋和雞蛋粥的功效很相似，隻是雞蛋粥裏的可以加一些其他的東西，營養價值比雞蛋的更好，粥還更容易被身體吸收，有些脫發的人就應該經常喝雞蛋粥，最好是在雞蛋粥裏麵加一點紅棗和白糖，這樣的話效果更明顯，雞蛋裏麵含有豐富的礦物質和大量的蛋白質，雞蛋還可以跟糯米一起熬製，這種粥最好在運動之後喝，能夠很好的補充能量，使人很快放鬆下來。