銀耳對於孕婦來說真的是能夠吃的嗎？

我老婆最近懷孕了，我聽說讓孕婦吃銀耳是很不錯，但是不知道這種說法對不對，就想問一下，銀耳對於孕婦來說真的是能夠吃的嗎？

孕婦是可以吃銀耳的，並且吃銀耳對孕婦的好處有很多，銀耳營養價值很高，它有很豐富的天然膠，能夠幫助孕婦體內的垃圾溶解，隨著大便等排出體外，因此它使得孕婦的皮膚變好，對孕婦的身體健康也是很有幫助，並且銀耳中有維生素d，能夠促進我們對鈣離子的吸收和利用，這樣就能夠使得孕婦和寶寶的骨骼更加的堅硬，還能夠預防孕婦產後得骨質疏鬆症。