一個月隻吃蘋果的話會怎麼樣？

現在夏天馬上又要到了，我想穿短褲短裙，可是我的身材特別不好，肚子上有贅肉，而且腿很肥，所以我很想減肥，一個月隻吃蘋果的話會怎麼樣呢？

蘋果是一種很好的水果，俗話說每天一個蘋果，長生不老也。蘋果含有的維生素、果酸、蘋果素非常豐富。常吃蘋果不僅能夠有助於降血壓，促進胃腸道的蠕動以便消化和吸收，以及廢物的排泄，防止便秘的發生和緩解便秘。很多愛漂亮的女性為了減肥，經常是想隻吃水果代替午餐或者晚餐。但是如果通過這樣的方法來減肥的話不僅會造成營養不均衡、影響人的健康，而且還會反彈，實際的減肥效果是不好的。