臀肌攣縮症在治療時主要是舒緩發生攣縮的肌肉組織,患者必須及時進行手術治療,同時可以配合一些功能性鍛煉,以起到一定的輔助緩解效果。患者平時可以選擇下蹲法、牽拉法等,在鍛煉時應盡可能的合攏雙腿,必要時可用紮帶綁緊,但是要避免肌肉受到外傷等,且要堅持每天一個小時的屈膝運動,還要注意對腿部肌肉做適當的按摩,尤其是在功能鍛煉後。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
問臀大肌疼痛怎麼治呢?
看透ら不說透問#這幾天一直都是工作比較辛苦的,有時候幹很多的重體力活。總是感覺全身性的酸痛,現在直接是感覺臀大肌疼痛的厲害,怎麼回事呢?大眾養生網小編解答:臀大
問我的臀部的肌肉感覺酸痛是什麼原因啊?
這有可能是因為坐的時間比較長的時候所導致的臀部的肌肉酸痛,還有可能是因為自己的坐姿的不正確所導致的,比如說喜歡蹺二郎腿,或者是斜著坐,這樣的話就是會容易造成自己
問臀部肌肉疼痛是怎麼回事呢?
臀部肌肉疼痛有可能是生理性的也可能是病理性引起的,臀部肌肉疼痛可能是因為運動過度引起的肌肉疼痛,也可能是因為腰肌勞損疾病引起的症狀,臀部肌肉疼痛要經常按摩按摩,
問如何練臀肌比較有效果呢?
臀肌可以通過按摩的方法來進行展現,首先是可以每天用大拇指先按住臀部的兩側的凹陷部位,盡量順時針進行旋轉,可以減少過多的脂肪堆積的情況,其次是可以用手指來按摩大腿
問臀大肌拉傷應該怎麼辦?
你出現肌肉拉傷的情況,主要考慮是因為你的軟組織損傷,建議你及時治療,一般用冰水藍冷敷一下,這樣可以促進你的血液循環,建議你這段時間不要做過於劇烈的運動,如果繼續
問怎麼鍛煉臀肌,哪種方法好?
落梅如雪亂問#我身材雖然不錯,但是有一點不好就是我的臀部肉比較多,所以我想鍛煉一下臀肌,增強臀部肌肉的彈性不知道該怎麼鍛煉?大眾養生網小編解答:隨著現在經濟水平
相關文章
- 六招完美男人上半身17609閱讀
- 九個壞習慣 讓你臀部越來越大13551閱讀
- 倒著跑步減肥方法 雕塑大腿臀部肌肉18301閱讀
- 臀部肌肉疼痛的原因2538閱讀
- 如何矯正o型腿4759閱讀
- 腰臀肌筋膜炎的原因和治療方法4469閱讀
- 男士減肥計劃13928閱讀
- 讓你的運動和歌聲一起飛過全身15515閱讀
- 臀肌萎縮的偏方6991閱讀
- 臀大肌注射定位法怎麼找15780閱讀
- 腰椎疼痛?醫生示範訓練9個動作16029閱讀
- 臀大肌訓練動作有哪些1078閱讀
- 臀部肌肉鍛煉的方法12538閱讀
- 臀部肌肉僵硬怎麼辦呢?16713閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?5979
- 便秘怎麼辦4096
- 揭秘日本女人的性愛技巧9868
- 瞬間女人什麼感覺?1677
- 男人吃六種食物永遠“雄起”7186
- 女人身體8個部位越醜越健康10894
- 精液對女人的11個好處2403
- 口交你不可不知的五大事實16272
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢9645
- 10種私密催情食物 堪比春藥5389