晚上喝燕麥片對身體好嗎

我最近在減肥，但是到了晚上就很餓，我準備了一些燕麥片，想在晚上餓的時候喝。請問，晚上喝燕麥片到底好不好？

在我看來，燕麥片可以在晚上喝，之所以人們都選擇在早晨起來的時候當作早餐喝，就是因為比較方便罷了。晚上一般都是吃一些更美味的食物，自然也不會有人喝燕麥片了。實際上，如果減肥的話，喝一杯燕麥片以及一杯酸奶當作晚餐，減肥的效果也是非常不錯的，而且熱量也不會很高，關鍵是有很高的營養價值。但是，減肥不建議節食，正常吃飯多運動就好了。