牛奶裏可以加一些蜂蜜嗎？

我平常就喜歡喝牛奶，可是最近有些便秘，聽朋友說可以在牛奶裏加入一些蜂蜜非常好，想問一下，像我這種情況可以在牛奶裏加一些蜂蜜嗎？

牛奶裏加入少量的蜂蜜效果是非常好的，一般不能大量的飲用否則會出現腸胃的不良的現象，牛奶中的高蛋白是非常豐富的，含有多種微量元素在裏麵，加上蜂蜜，但蜂蜜的營養也不容忽視，具有潤腸通便而且還能美容養顏的功效，對於緩解疲勞是非常管用的滋補佳品，可以每天喝一杯牛奶加蜂蜜，既可以治療便秘還可以緩解疲勞，對於失眠了也有一個非常的效果，所以說可以適當的飲用一些是比較不錯的。