平時吃的板栗是發物嗎？

板栗不是發物，板栗是屬於堅果類，含有大量的蛋白質和鈣物質，一般市場上賣的板栗都是沒有問題的。多吃板栗可以防止風濕病、活血化瘀、減輕疼痛、防止感冒、降低血壓、降低血糖、降低血脂、增強造血幹細胞的活躍程度，但是板栗一次性吃多了容易拉肚子，這點就得注意了，吃了板栗最好喝一點果汁或者果醋，這樣有利於胃的消化，也有利於胃部的健康和穩定。