孕婦吃銀耳燉其他東西好嗎？

我現在是一個懷孕3個多月的孕婦了聽說在懷孕的時候吃一些銀耳以後孩子的皮膚會非常好，那麼懷孕吃銀耳好嗎？

女性在懷孕的時候是可以吃銀耳的，最好在每天吃飲料的時候再加上一些冰糖和紅棗，也可以按照個人的喜好再加一些蓮子，每天吃兩碗左右就可以了，你要當中的蛋白質還有各種氨基酸對於孕婦補充營養是非常好的，你要裏麵大概還有17種的氨基酸，還有非常多的礦物質，對孩子也有一定的好處，但是要注意如果做銀耳湯的時候需要加蓮子，要把蓮子的心先去除掉，因為蓮子心是非常寒涼的，吃多了很容易導致流產。