饅頭的熱量到底高嗎？

我比較的胖，因此平時吃東西的時候就會比較的謹慎。肉之類的菜我是不吃的，所以我隻吃一些饅頭和素菜，饅頭的熱量到底高嗎？

其實對於肥胖的人來說，控製體重是可以從多各方麵入手的。首先就是管住自己的嘴，少吃一點高脂肪的食物。同時也要多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。除了這些以外還要從自己平時的生活習慣做起，隻有把每天吃進去的東西都消化吸收並且消耗了，體重才不會增加。饅頭是一種富含蛋白質但能量不是特別多的食物，肥胖的人是可以吃的。不會因為吃饅頭而造成過度肥胖。