月經期間吃什麼湯對身體好呢？

這幾天我一直都是在外地出差的，有很多的時間我的飲食很不注意，現在是來了月經了，可是一直想喝湯的，不知道哪種湯適合我呢？

女性在月經期間的話，身體是比較虛弱的，尤其是應該在飲食方麵要注意，做出適當的調整才好。注意不要吃刺激的食物，喝湯的時候也是不可以太涼太重口味的。應該多喝一些清淡的溫性的才會對身體比較好。月經期間經血排出的比較多，這個時候可以喝紅棗八寶粥的。裏麵的營養物質相對來說是比較全麵的，可以很好的補充身體內部流失的血，更可以加快身體代謝的進行。