剖腹產之後坐月子吃什麼好？

我生我孩子的時候是剖腹產，現在生完孩子已經有兩天的時間了，之前聊天的時候我一直都是喝粥，但是現在好像奶水不是很多，剖腹產之後坐月子吃什麼好？

女性在坐月子的時候營養的補充是非常重要的，尤其是那些奶水比較少的女性，尤其要多吃一些下奶的食物，但女性坐月子的期間可以多吃一些豬蹄湯，或者是排骨湯，切蔬菜和水果也是需要多次的這樣可以保證攝入的營養比較全麵化，平時的時候少吃一些辛辣的食物，這樣會影響到女性的乳汁質量，辛辣的食物吃了之後很有可能也會導致孩子喝了母乳之後拉肚子。