坐月子的時候能吃玉米嗎？

我現在生完寶寶已經快半個月了，恢複的還不錯，最近總想吃些玉米，女性在坐月子的時候能吃一些玉米嗎？

玉米是一種營養很豐富的粗糧食物，適量的吃一些玉米能夠緩解便秘，女性在產後是可以是少量的吃的，但是如果吃得太多，有玉米難以消化很可能會引起腸脹氣，而使得的肚子發脹，因此在晚上快要睡覺的時候最好是不要吃玉米，平時吃的時候盡量叫細一些來幫助消化，也可以把玉米放到榨汁機裏麵弄成玉米汁，這樣更容易消化，並且營養豐富。坐月子的時候也可以多吃一些豬蹄湯鮮魚湯，雞湯等。