核桃粉的功效是什麼？

因為快要參加高考了，所以我媽一天到晚讓我吃核桃粉，但是我並不喜歡吃核桃粉，核桃粉到底有什麼樣的功效？有什麼樣的好處？

核桃是屬於堅果類的食物一般來說這種堅果類含有大量油脂的食物裏麵都會含有大量的一些油脂類的氨基酸跟蛋白質，能夠很好的幫你補充體內的營養而且能夠補充大腦一些損傷的細胞失去的元氣，能夠很好的幫助你的大腦恢複。所以如果你感覺到自己比較疲勞的話可以多吃一些核桃粉這樣可以幫助你補腦，有利於你的腦部精力恢複。但是如果吃得過多的話也有可能會導致你發胖所以要控製好量。