女人坐月子吃小米粥好嗎

老婆剛生了寶寶，目前坐月子，很多有過生育的朋友說坐月子女人吃小米粥對身體恢複有很大的幫助，有些半信半疑，所以想問問女人坐月子吃小米粥好嗎

坐月子期間的飲食對產後女性恢複、幫助女性產奶具有重要的意義。作為日常生活中的常見食物，小米粥纖維素高，而且具有豐富的維生素和胡蘿卜素。不僅有助產婦產奶，額且還具有養胃的作用。另外，小米加紅棗還可以補血。由於小米粥的功效和作用於產後女性保健相符，而且小米粥不會對女性身體健康造成威脅，所以對於坐月子的女性來說是完全可以吃小米粥的。