夏天應該如何科學坐月子？

現在是夏天我剛生完孩子，還在坐月子。但是夏天實在是太熱了，家裏人又不讓我吹風十分難受，想問夏天應該如何科學坐月子？

夏天的時候雖然很熱，但是要保證孕婦不能受涼就可以了。如果室內的溫度太高，可以使用電風扇或者空調，來調節室內的溫度，保持在25度到28度就可以了，但是孕婦不可以對著風口。孕婦在夏季應該要多喝水補充水分，不能喝生冷的食物就可以。產後半個月後也可以洗頭，但是要用熱水，隻要不著涼就可以。也可以多吃點水果補充維生素，但是不吃涼性的水果，比如西瓜、柚子、梨子等。還要多吃點催奶的食物，比如鯽魚湯、豬腳湯等。