每天跑步鍛煉能長高嗎？

我的個子不高，感覺比較矮，我每天跑步鍛煉身體，不知道這樣能不能長高，每天跑步鍛煉身體會不會使身體長高呢？

每天跑步能使人體長高的。跑步能燃燒體內脂肪，能夠消耗多餘的脂肪，跑步能使人體吸收食物的營養，促進人體新陳代謝，增強人體免疫力，使人體健康能夠達到最佳的狀態。想長高的話還需要吃一些高鈣的食物，含有高鈣的食物能夠促進骨骼生長。可以多吃豆製品，雞肉，豬肉，牛肉，排骨，大骨湯，蝦，魚類，蔬菜等食物，飲食要有規律，不要長期熬夜。