怎樣能長高最快的方法有哪些？

想要快速長高不僅要注意飲食方麵的問題，運動也很關鍵。身高它受很多因素的影響，像遺傳、營養等都會導致身高問題的出現。但是蛋白質他是可以幫助我們增高的物質，所以想要增高就要多吃含蛋白質高的食物，同時，鹽吃多了卻是抑製我們長高的物質，所以飲食很關鍵。同時運動可以促進我們骨骼的舒展，對於想要快速長高的朋友，在注意飲食的同時，運動也是相當重要的。