坐月子期間可以吃紅棗補身體嗎 ？

我之前在懷孕的時候就經常吃大棗，但是現在生了寶寶正在坐月子，有老人說不能吃紅棗了，請問坐月子期間可以吃紅棗補身體嗎 ？

產後是女性身體最薄弱的時期，同時也是可以通過坐月子改變之前不良身體狀況的最好時期，而紅棗屬於溫補食品，中醫認為是補氣補血的絕好食品，但是紅棗的紅棗皮比較硬，在食用的時候盡量細嚼慢咽，因為紅棗的甜份比較大，所以說也不宜過度食用，以免造成血糖的升高，大棗不僅可以直接食用，也可以與同樣的溫補的枸杞煲湯食用。剖腹產孕婦注意產後一周可以開始進補，順產孕婦可正常進補。