什麼顏色有助於睡眠呢？

想要睡的香，臥室裝修的色彩是非常重要的，如果臥室的顏色是一些誇張的、刺眼的顏色，肯定是會影響到睡眠質量的。一般認為，如果臥室的顏色是柔和的、溫馨的、淡雅的，這樣都可以幫助人們放鬆，有助於睡眠，比如可以把臥室裝修成淡綠色、淡粉色、淡藍色，這樣就可以緩解人們精神上的緊張感。顏色的使用還要注意不要過深，比如大麵積的紫色等，這樣會讓人有壓抑的感覺，時間長了就會讓人情緒不穩定的。