吃什麼對女人卵巢好呢？

很多人都說到了三十歲以後就要對暖巢保養一下。這樣不容易衰老。說就永遠正常。月經就停的比較晚。吃什麼對女人卵巢好呢？

暖巢主要是排暖和產生類固醇激素的。那長不好容易導致內分泌紊亂。不排卵。卵巢轉早衰。閉經等。現在人工作壓力大。激素水平容易紊亂。就會導致卵巢早衰。可以吃點兒暖巢保養。巢之安都可以。平時多吃點富有雌激素的食物。大度，扁豆小麥。洋蔥。紅豆黑豆喝豆漿。多吃含脂類食物。可以多服點維生素a。胡蘿卜素。一定要控製體重。要調節心情情緒。沒事可以多出去散散心。平時多喝點枸杞大棗。泡水喝。保持心情舒暢壓力不要太大。