做小月子吃什麼好呢？

我現在是在坐月子期間，因為我的婆婆沒有跟我住在一起，我不知道在月子期間要怎麼調理身體才是好的，做小月子吃什麼好呢？

女性在坐月子期間是要注意及時的調理身體的，因為產後是會導致女性的身體營養發生大量的流失的，而此時有可能會導致女性發生身體抵抗力低下、容易生病甚至是產後後遺症。因此是要注意及時的補充營養，此時要多吃一些富含維生素、鈣元素以及多種微量元素的食物，要注意避免辛辣的食物，可以多吃一些豬蹄、骨頭湯、榴蓮、蘋果等溫性的食物，要避免寒涼食物。