吃鯰魚的話可以下奶嗎？

我最近總是感覺自己的奶水好像有一些不足的情況，給孩子喂奶的時候好像孩子怎麼都吃不夠，吃鯰魚的話可以下奶嗎？

鯰魚是可以下奶的，一般肉類的食物都有著比較好的下奶的作用，尤其是魚類，所以這個時候是可以通過煮一些鯰魚吃進行下奶的，這個時候對於容易下奶的湯湯水水的食物都是需要多吃的，比如說應該是多吃一些豬蹄黃豆湯，以及紅糖雞蛋水等，對於下奶的作用都是比較好的，同時需要注意的是自己飲食上也是需要攝入充足的蔬菜和水果的，幫助補充維生素。