身心疲憊怎麼辦好呢？

我這幾天總是會感覺身心疲憊，因為我的工作壓力變得很大，而且家裏的關係也很不好，經常會吵架，身心疲憊怎麼辦好呢？

如果感到身心疲憊的話，此時是要及時的進行身體的調理的，因此此時是要注意防止過度的勞累的，同時要找出引發身心疲憊的主要原因，一般導致身心疲憊的原因是因為過度的勞累引發的，因此是要重視疾病的危害。此時要多到戶外進行戶外活動的參加，可以進行適度的運動鍛煉，同時也是可以多進行爬山，或者進行聚會，營養方麵也要注意多補充，要注意保持良好的休息。