動感單車有哪些注意事項？

動感單車的減肥瘦身效果比較明顯，也可以提高人體的肺部肺活量和自身耐力，但在自己嚐試使用進行減肥時需要注意一些事項，防止會在騎車過程中產生膝蓋酸痛和肌肉損傷等不適反應。平時在騎車時可以穿硬底鞋子，準備好礦泉水和幹淨毛巾，要先正確的調整車座位置，且應做幾分鍾的熱身活動，保持呼吸與運動有一定的節奏，感覺到胸悶時應立即停止運動。